"Múa cột" giúp giảm cân hiệu quả 2014

"Múa cột" giúp giảm cân hiệu quả 2014 

Tại sao bạn nên học mua cot? - Vì càng leo - eo càng giảm.

Hình thành từ những quán bar, câu lạc bộ đêm nhưng hiện nay múa cột đã dần dần trở thành môn thể dục thẩm mỹ dành cho chị em phụ nữ. Không những thế, gần đây múa cột trở thành một bài tập thể dục giảm cân được yêu thích nhất. múa cột có thể giúp bạn đốt cháy từ 300-500 calo nếu bạn tập với tần suất cao. Bên cạnh đó, múa cột còn giúp bạn trở nên quyến rũ, gợi cảm hơn với vòng 2 săn chắc, chân thon gọn

Căn cứ trên nền tảng và quy trình tập luyện của Múa Cột Nghệ Thuật, bộ môn này đem lại lợi ích không thể chối cãi của việc tối ưu hóa sự khỏe mạnh, đàn hồi, sự vận hành và dẻo dai của cơ thể người tập luyện.

Đem lại sự cân bằng nâng cao trong quá trình thực hiện các động tác xoay, kẹp và tạo dáng trên không với cột. Các chuỗi động tác kẹp của tay và chân đẩy mạnh sức kéo-độ mở của cơ ngực,cơ mông trên,kích thích rất nhanh sự phát triển của lồng ngực và phần mông trên của người rèn luyện. Ấn tượng thường thấy của các vũ công múa cột chuyên nghiệp là 1 bộ ngực căng tròn và 1 cặp mông đầy đặn cao vút. Bên cạnh đó, các động tác lật, úp, chuyển tiếp vận dụng các kĩ thuật xoắn, vặn eo mạnh sẽ vắt kiệt sức lực các thớ cơ bắp tại bụng và eo của bạn, khiến đốt cháy mỡ thừa 1 cách nhanh chóng. Có thể nói với Múa Cột Nghệ Thuật, bạn “càng leo, eo càng giảm”

Đem đến cảm giác mới lạ, đầy thách thức, như 1 bài tập thể lực đầy sáng tạo mà vẫn hiệu quả, chắc chắn nó không chỉ làm bạn gợi cảm hơn mà còn khỏe hơn rất nhiều vì không ai theo được môn này mà không khỏe hơn cả.

Bạn nên biết rằng các cơ bắp của bạn sẽ phải đủ khỏe để chịu toàn bộ trọng lựơng cơ thể bạn trên 1 cây cột với đường kính khoàng 38mm-50mm. Và khi bạn đang treo chính mình ở độ cao khoảng 2-3m, bạn không phải đứng im ở đấy mà là thực hiện đủ thứ các động tác gợi cảm. (Nghĩa là phải “chịu đựng 1 cách xinh đẹp") Một thử sức hoàn toàn nghiêm túc và thú vị nhỉ!?
Thông tin liên lạc: Mọi chi tiết thắc mắc xin liên hệ: Vdance Studio - 268 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, TP.HCM

tags: pole dance

Những cách bố trí nội thất cho nhà eo hẹp

Không phải ai cũng đu khả năng để có được ngôi nhà rộng rãi để sống và thoải mái sử dụng đồ nội thất mà phần lớn trong các đô thị chật hẹp chúng ta phải cân đo đong đếm để có được diện tích cũng như bố trí nội thất như ý.

Bạn hãy tham khảo những cách bố trí nội thất cho nhà chật thoáng và rộng hơn nhé.

1. Sắp xếp đồ đạc theo màu sắc

Hãy sắp xếp những món đồ trong phòng tập trung theo màu sắc để tạo cảm giác gọn gàng ngăn nắp cho căn phòng. Bạn cũng có thể sử dụng kệ góc cũng khiến căn phòng của bạn gọn gàng hơn đáng kể.

Chọn nội thất phù hợp với diện tích nhà và phối hợp những sắc thái khác nhau trên cùng một tông màu

2. Tận dụng sử thông thoáng của cửa sổ

Đủ ánh sáng cũng là mẹo giúp căn phòng rộng rãi, thoáng đãng hơn. Bạn có thể tận dụng tối đa ánh sáng tự nhiên nhờ những ô cửa sổ của căn nhà. Ngoài ra, bạn cũng nên bố trí những chậu hoa, cây xanh, giỏ treo ở khu vực cửa sổ để tạo sự sinh động cho không gian sống.

Ánh sáng từ cửa sổ giúp không gian sống thoáng và đẹp hơn.

3. Nên sử dụng gam màu sáng

Những gam màu sáng sẽ khiến cho căn phòng nhỏ trông rộng rãi và thoáng hơn, bởi thế bạn nên chọn những màu sơn như xanh nhạt, kem, xám, xanh cho không gian sống nhỏ. Đặt gương lớn trong phòng cũng giúp nới rộng không gian bởi gương phản xạ ánh sáng trong phòng, giúp cho không gian sống nhỏ sáng, rộng và thoáng hơn.

Các gam màu sáng và ánh sáng tự nhiên từ những ô cửa sổ sẽ giúp nơi rộng diện tích cho nhà nhỏ

4. Bố trí nội thất gọn gàng

Thay vì bày nội thất khắp nhà một cách lộn xộn, hãy kê chúng tập trung thành một cụm để tạo ra mặt thoáng cho căn phòng. Sự thoáng đãng này sẽ giúp ngôi nhà dễ “thở” hơn hẳn. Ngoài ra hãy hạn chế trưng bày những món đồ không cần thiết như khung ảnh, vật dụng treo tường, đồ lưu niệm… bởi chúng khiến cho không gian bạn sống thêm rối mắt.

Kê nội thất gọn gàng khiến nhà trở nên gọn gàng hơn

5. Tận dụng nội thất đa năng

Sử dụng nội thất đa năng là giải pháp tuyệt vời giúp bạn giữ nhà cửa gọn gàng hơn. Hãy chọn chiếc kệ tivi với những hộc nhỏ để lưu trữ sách báo và các vật dụng gia đình, chiếc ghế sofa có thể được sử dụng như một chiếc giường đơn êm ái hay một chiếc bàn bếp có khoảng trống dưới chân để có thể kê gọn ghế vào bên trong. Việc sử dụng nội thất đa năng đồng nghĩa với việc bạn đã giảm được số lượng đồ và tăng độ thoáng, khiến cho nhà chật trông rộng rãi hơn.

Nội thất đa năng sẽ giúp bạn tiết kiệm kha khá diện tích trong nhà.

Tags: ban ghe phong khach, ghe may nhua

Nội thất mây nhựa

Việc sử dụng mây tre trong trang trí nội thất được nhiều gia đình ưa chuộng bởi vẻ đẹp rất riêng. Chúng đem lại cho không gian sự thoải mái, dịu nhẹ, gần gũi với thiên nhiên.

Qua bàn tay khéo léo và óc sáng tạo của người thợ thủ công, chất liệu thiên nhiên này đã biến thành các sản phẩm rất hữu dụng đối với đời sống con người, từ những vật dụng nhỏ nhất như chiếc tăm, chiếc giỏ đến những sản phẩm trang trí nội thất và cả những công trình kiến trúc, các ngôi nhà cư trú… Nếu được xử lý đúng kỹ thuật, các sản phẩm mây tre đan không những có giá trị sử dụng thực tế với nét mỹ thuật độc đáo mà còn có độ bền hàng trăm năm.

Ngày nay, những sản phẩm mây, tre, nứa truyền thống đã vượt ra khỏi lũy tre làng đến với nhiều tỉnh, thành trong cả nước, thậm chí còn vượt đại dương để đến với bạn bè năm châu. Cùng với sự thịnh hành của phong cách trang trí nội thất tối giản, hiện đại nhưng phải đảm bảo đủ mọi công năng của vật dụng, xu hướng sử dụng mây tre kết hợp với các chất liệu khác như đồng, sắt, vải tơ tằm… đã tạo nên những sản phẩm tiêu dùng với bản sắc riêng, độc đáo và sang trọng mà không kém phần hiệu quả.

Trên thị trường nội thất hiện nay, các sản phẩm từ mây tre rất đa dạng về chủng loại, hình thức, phong phú về giá trị sử dụng, kinh tế. Tuy nhiên, nội thất mây tre rất kỵ nước bởi sự ẩm ướt sẽ khiến chúng dễ bị mối mọt, ẩm mốc. Do đó, khi lựa chọn và sử dụng đồ nội thất “kỹ tính” này, gia chủ nên lưu ý kỹ và cẩn thận trong quá trình sử dụng, bảo quản.

Bề mặt nội thất mây tre cần trơn bóng, phần khớp nối không thô ráp lồi lõm.

Với các sản phẩm bằng mây, bạn nên lựa chọn loại mây to dài, thon đều, không có nhiều tạp sắc. Loại mây chất lượng kém thường có sợi nhỏ, đàn hồi kém, dễ đứt. Khi sờ vào bề mặt sản phẩm, mây phải trơn, bóng, đặc biệt phần khớp nối không thô ráp hoặc lồi lõm, không phẳng.

Đối với ghế mây có lắp đệm ngồi, người mua nên quan sát kiểm tra phần cong của đệm với phần cong của sợi mây đảm bảo độ khớp đều, không kênh vênh. Do làm từ nguyên liệu tự nhiên nên các sản phẩm nội thất mây tre phải được sử dụng và bảo quản kỹ lưỡng. Bạn nên lau chùi chúng theo định kỳ. Khi lau, chủ nhà có thể sử dụng vải khô mềm để tránh làm xây xước bề mặt đồ.

Bộ bàn ghế nhựa giả mây sử dụng cho không gian ngoài trời.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng nước muối để tẩy sạch các vết bẩn, khiến sợi mây mềm mại hơn, tránh sử dụng chất tẩy rửa để lau chùi, làm tổn hại đến sợi mây. Đồ dùng nội thất này thường thích hợp để sử dụng trong nhà. Do đó, bạn nên tránh để chúng bị dính nước hoặc ánh nắng mặt trời.

Bộ bàn ghế mây tre mang lại cảm giác dễ chịu, sang trọng.

Do sự hạn chế về môi trường sử dụng, các nhà thiết kế đã dùng mây tre kết hợp với các chất liệu khác như vải nệm, sắt, kính… tạo nên những đồ nội thất độc đáo và sang trọng. Ngoài ra, với các không gian ngoại thất như vườn nhà, ban công, bể bơi, sân thượng… bạn có thể sử dụng sản phẩm nhựa giả mây tre, vừa không sợ hư hại vừa tận dụng được vẻ đẹp dịu dàng và dân dã mà nội thất mây tre mang lại.

Nội thất Bảo Ân, Nội thất gia đình với ban ghe, ghe ngoai troi, ban ghe cafe, ghe nha hang đẹp mắt, thoải mái cho người dùng. Với ban ghe phong an sang trọng giúp tô thêm vẻ đẹp cho ngôi nhà bạn.

Giàn máy nước nóng năng lượng mặt trời loại nào tốt?

Lựa chọn giàn may nuoc nong nang luong mat troi loại nào tốt? Đó là điều băn khoăn của rất nhiều gia đình hiện nay? Liệu sản phẩm H’Strong của Đức có thực sự tốt?

Hiện nay, trên thị trường đang có nhiều loại máy nước nóng năng lượng mặt trời với đa dạng mẫu mã, kiểu dáng. Thông thường, máy nước nóng năng lượng mặt trời có thiết bị hấp thụ nhiệt, được chế tạo bằng ống thủy tinh, tấm nhựa PPR hoặc sử dụng ống đồng - lá đồng/lá nhôm, kết hợp với bồn chứa có khả năng giữ nhiệt. Một số dòng sản phẩm cao cấp có thêm khả năng chịu áp suất. Với sự đa dạng của thị trường hiện nay, nếu thông tin không chính xác, khách hàng sẽ khó khăn để lựa chọn được một sản phẩm có chất lượng và giá cả hợp lý.

Nguyên lý chung của bình năng lượng mặt trời

Sản phẩm Giàn máy nước nóng năng lượng mặt trời H’STRONG với các ưu điểm nổi bật như:

+ Máy nước nóng năng lượng mặt trời H'STRONG - Germnay Standard sử dụng loại ống hấp thụ nhiệt công nghệ hiện đại nhất hiện nay Tri Element (SS/Cu/ALN/ALN) khả năng hấp thụ nhiệt lên đến 96%, khả năng tăng nhiệt 18%.

+ Lớp bảo ôn Polyurethan Bayer được phun nén áp lực 45 kg/m3 dày 55 mm đảm bảo giữ nhiệt lên tới 72 giờ

+ Vỏ bình bảo ôn được làm bằng vật liệu PVDF : nhẹ có độ bền cao hơn, không bị rỉ sét, sử dụng được ở môi trường biển, chống được mưa acid…

+ Hệ khung chân được làm bằng hợp kim Aluminum có độ dày 2,2mm chắc chắn khỏe hơn, dễ thi công và lắp đặt

+ Tấm phản quang làm bằng hợp kim có các cấu tạo như các gương cầu làm ống hấp thụ tiếp xúc 90% ánh sáng mặt trời góp phần đẩy nhanh tốc độ hấp thụ nhiệt nhanh hơn

+ Thanh Magiê, được thiết kế làm giảm việc đóng cặn vôi trong quá trình sử dụng, tăng tuổi thọ và giảm chi phí bảo trì cho máy

+ Ống hấp thụ chịu được mưa đá dưới 30 mm

+ Tuổi thọ của bình > 15 năm.

Hãng sản xuất: H’STRONG SOLLAR theo tiêu chuẩn Công nghệ : CHLB Đức

Ảnh giàn máy nước nóng năng lượng mặt trời H’STRONG

Sử dụng Giàn máy nước nóng năng lượng mặt trời H’STRONGlà sự lựa chọn sáng suốt ?

Mặc dù so với các dòng sản phẩm cùng loại trên thị trường, giàn máy nước nóngnăng lượng mặt trời H’STRONG thường có giá đắt hơn cả. Cũng dễ hiểu, bởi chất lượng của dòng sản phẩm này cũng thuộc loại tốt nhất hiện nay.

Sản phẩm của hãng H’STRONG SOLLAR có mặt trên thị trường Việt Nam được 6 năm nay và cũng đã có hàng ngàn hộ gia đình cũng như các khách sạn, chung cư cao tầng khắp các tỉnh miền bắc sử dụng dòng sản phẩm năng lượng mặt trời của H’STRONG đều có một nhận định chung rằng nước nóng ổn định và sử dụng rất thoải mái, trải qua khá nhiều năm mà không hề rỉ nước hay hỏng van, hỏng ống. 

Chính chất lượng đã làm nên thương hiệu của hãng H’STRONG SOLLAR ở khắp Châu Âu và nay là tại Việt Nam.

CÔNG TY TNHH TM DV NĂNG LƯỢNG THIÊN HÒA PHÁT 

Địa Chỉ: 12/A14 Thủ Khoa Huân - KP.Bình Thuận 2 - Thuận Giao - Thuận An - Bình Dương. 

Hotline: 0650.3.719.689 - 0918667634- 0934106909.

Fax:0650.3.719.634. Mail: trunghoa_nangluong@yahoo.com

Học tiếng Anh đúng cách là như thế nào?

Điều mà bạn cho là quá đơn giản ấy lại là một trong những lỗi thường gặp khi sử dụng tiếng Anh. Chia động từ cũng là một yếu tố căn bản trong ngữ pháp tiếng Anh. Một khi bạn không thể làm đúng thứ căn bản nhất thì khó có thể làm đúng những thứ phức tạp hơn. Hãy bắt đầu bằng việc viết những câu đơn giản với cấu trúc “chủ ngữ + động từ”.

Để học tiếng Anh hiệu quả, đôi khi cũng cần đến những bí quyết riêng, nghe thì có vẻ đơn giản nhưng để áp dụng được thì không hề dễ chút nào.

Đừng nghĩ việc chia những động từ đơn giản như I am, he is… hay thêm “s” vào sau động từ thường là việc không đáng quan tâm.

Điều mà bạn cho là quá đơn giản ấy lại là một trong những lỗi thường gặp khi sử dụng tiếng Anh. Chia động từ cũng là một yếu tố căn bản trong ngữ pháp tiếng Anh. Một khi bạn không thể làm đúng thứ căn bản nhất thì khó có thể làm đúng những thứ phức tạp hơn. Hãy bắt đầu bằng việc viết những câu đơn giản với cấu trúc “chủ ngữ + động từ”.

Nghĩ gì viết nấy

Có một bài tập thế này: hãy viết đầy một trang giấy tất cả những gì bạn đang nghĩ trong đầu bằng tiếng Anh. Cứ để dòng suy nghĩ đang chảy trong đầu được hiển thị hết lên trang giấy. Thậm chí, nếu viết sai một từ và như phản ứng tự nhiên, bạn sẽ nghĩ ngay trong đầu rằng: “Thôi chết, mình viết sai từ này rồi!” thì đừng dừng lại để sửa mà hãy viết câu bạn vừa nghĩ lên giấy.

Phương pháp “Nghĩ gì viết nấy” này có 2 lợi ích: một là giúp bạn kỹ năng viết tiếng Anh nhanh, nghĩ đến đâu viết đến đó như quán tính có sẵn, không phải nặn óc suy nghĩ; hai là giúp tập thói quen suy nghĩ bằng tiếng Anh.

Tập suy nghĩ bằng tiếng Anh

Nếu bạn suy nghĩ bằng tiếng Việt rồi viết hay nói bằng tiếng Anh thì sẽ mất thời gian và công sức để dịch điều đó ra tiếng Anh. Chưa kể bạn còn phải suy nghĩ xem dịch như vậy đã đúng chưa. Chi bằng tập suy nghĩ bằng tiếng Anh để tiết kiệm khoản thời gian đáng kể cộng với việc tiếng Anh sẽ tự động tuôn ra khi bạn viết hay nói mà không gặp mấy trở ngại.

Hãy phát âm đúng

Sau bao lần cố căng tai ra hay mua một tai nghe thật xịn với hy vọng nghe tốt tiếng Anh mà vẫn không thành công, hẳn là bạn đã luyện nghe chưa đúng cách. Nguyên nhân có thể do bạn phát âm sai. Từ chỗ phát âm sai, bạn sẽ quen với việc từ đó phải phát âm như thế.

Hậu quả khi người khác phát âm đúng, bạn chẳng thể nhận ra đó là từ quen thuộc và không hiểu họ đang nói gì. Khi phát âm, nhớ chú ý đến trọng âm của từ, ngữ điệu trong câu và nhất là phần kết thúc từ…

Bật phụ đề khi xem phim

Khi xem các bộ phim tiếng Anh, nhớ bật phụ đề tiếng Anh. Đừng tự ép mình luyện nghe bằng cách tắt phụ đề và nghe diễn viên nói chay. Bật phụ đề sẽ giúp bạn biết được một từ được đọc chính xác như thế nào hay một từ vựng mới do diễn viên nói sẽ được viết ra sao, từ đó học được từ mới, cách phát âm đúng nhanh hơn.

Tập đặt câu với các từ mới

Sau khi đã học được một từ vựng mới, cách nhanh nhất để nhớ nghĩa từ đó là tập đặt câu với nó, thậm chí viết một đoạn văn trong đó có từ mới biết. Lợi ích của phương pháp này là giúp bạn “khắc ghi” từ mới vào đầu bằng cách vận dụng nó vào thực tế chứ không học thuộc lòng.

Mạnh dạn nói chuyện với người nước ngoài

Đừng sợ nói sai hay ngượng ngùng khi nói chuyện với người nước ngoài. Nếu ngại hay sợ sai thì bạn sẽ không bao giờ nhận ra nhược điểm của mình và mãi mãi không sửa được nó. Thêm vào đó, những người mà tiếng Anh là tiếng mẹ đẻ của họ sẽ không cười bạn đâu. Thậm chí họ còn giúp bạn sửa lại cho đúng nữa!

Nguồn: tienganh.com.vn

Làm thế nào để học giỏi tiếng Anh nhanh nhất

Làm thế nào để học tiếng Anh nhanh nhất ? Làm sao để học tiếng Anh siêu tốc ?

Tiếng Anh có thể là một ngôn ngữ khó học, nhưng bạn có những cách nhất định để học tiếng Anh nhanh hơn rất nhiều. Thậm chí cả những người không có khả năng tự nhiên trong việc học ngôn ngữ cũng có thể học tiếng Anh miễn là họ thực sự cố gắng và dành thời gian để tạo cho mình cơ hội luyện tập nói, đọc và viết tiếng Anh. Sau tôi xin giới thiệu bạn làm thế nào để học giỏi tiếng Anh nhanh nhất

- Bắt đầu bằng việc tham gia một khoá học tiếng Anh cơ bản. Những khoá học này thường được gọi là lớp học “ESL” (“English as a Second Language”). Giáo viên của những lớp học này cần có kinh nghiệm dạy nhiều học viên những kỹ năng cần thiết của ngôn ngữ tiếng Anh như đối với học sinh tiểu học.  

 - Mua những chương trình audio tiếng Anh. Bạn có thể xem lại những lớp học này trong thời gian rảnh rỗi và học từng phần một, nhưng nếu bạn thực sự muốn học tiếng Anh nhanh hơn bạn sẽ cần xem lại nhiều lần và tận dụng mọi cơ hội để luyện tập tiếng Anh. Bạn có thể mang theo mình để nghe trên ô tô hoặc trong khi làm việc (nếu có thể). Bạn tận dụng được nhiều thời gian học tiếng Anh thì bạn sẽ càng học nói được nhanh hơn.

- Luyện nói tiếng Anh với những người bạn, tốt nhất là những người bạn bản ngữ. Bạn hãy kết bạn với những người không nói tiếng mẹ đẻ như bạn những sẵn sàng giúp bạn luyện nói tiếng Anh bằng việc tham gia những đoạn hội thoại ngắn với bạn. Bạn sẽ có thể ngạc nhiên với tốc độ tiến triển trong việc học tiếng Anh của mình khi tham gia những đoạn hội thoại như vậy.

 -Xem các chương trình ti vi hoặc phim bằng tiếng Anh mà không có phụ đề tiếng ngôn ngữ của bạn. Hãy chú ý đến những đoạn hội thoại và cố gắng hiểu được những gì người diễn viên đang nói. Bạn có thể tự thưởng cho mình khi bắt được những từ và cụm từ mà bạn hiểu được.

-Đọc sách, báo và tạp chí được in bằng tiếng Anh. Lúc đầu bạn có thể không hiểu lắm, nhưng khi kiến thức của bạn đã khá hơn bạn sẽ hiểu được nhiều hơn những bài viết bằng tiếng Anh này. Hiểu được tiếng Anh viết chắc chắn sẽ cung cấp cho bạn nguồn từ vựng phong giúp bạn học nói tiếng Anh nhanh hơn

Học tốt tiếng anh thật không khó!

Học tiếng Anh không nhất thiết chỉ tập trung vào học ngữ pháp tiếng anh và làm bài tập. Cái chính là phải chọn cách học tốt tiếng anh hợp lý, đôi khi những công việc đơn giản hàng ngày cũng giúp ta luyện tập tiếng Anh.

1. Thích nói tiếng Anh và thoải mái khi nói

Khi sử dụng tiếng Anh, bạn đừng sợ mắc lỗi. Nếu bạn không mắc lỗi, có nghĩa là bạn không học được gì. Thường thì khi bạn sẽ mắc những lỗi nho nhỏ khi nói tiếng Anh với người nước ngoài. Nhưng điều quan trọng là những gì bạn rút ra sau khi mắc lỗi. Cũng giống như các em bé sẽ không thể tự bước đi được nếu như sợ vấp ngã.

2. Xác định xem bạn thích hợp với cách học nào

Nghiên cứu gần đây cho thấy rất nhiều người có cách học riêng mà mình yêu thích. Nếu bạn là người yêu thích hình ảnh, bạn có thể tạo ra một mối liên hệ giữa tiếng Anh và hình ảnh ví dụ bạn có thể xem phim có phụ đề tiếng Anh, cố gắng hình dung mình đang ở trong ngữ cảnh cần sử dụng tiếng Anh, liên tưởng các từ cần học với các hình ảnh. Nếu bạn là người có sở thích nghe, thì bạn hãy nghe càng nhiều bài hát tiếng Anh càng tốt và xem các phim tiếng Anh. Còn nếu bạn là người có đầu óc phân tích, hãy dành nhiều thời gian để học ngữ pháp và so sánh tiếng Việt với tiếng Anh.

Dĩ nhiên, một người học tiếng Anh tốt sẽ dành thời gian cho tất cả những việc này. Đáng tiếc là trên thế giới, rất nhiều người vẫn bị dạy theo cách truyền thống là chỉ chú trọng vào ngữ pháp và nghe.

3. Học cách ghi nhớ

Bạn có thể luyện trí nhớ của mình qua rất nhiều sách hướng dẫn. Hầu hết tất cả các học sinh giỏi tiếng Anh đều rất coi trọng việc này.

4. Tạo ra cho mình một môi trường tiếng Anh

Một doanh nhân thành đạt người Tây Ban Nha đã học tiếng Anh bằng cách dán những mẩu giấy vàng khắp nơi trong nhà mình để đi tới đâu dù là xuống bếp pha một tách cà phê, vào nhà tắm cạo râu hay dùng điều khiển ti-vi để đổi kênh, anh đều nhìn thấy những từ ghi trên đó. Khi anh đã thuộc những từ này rồi, anh thay bằng những từ mới. Bằng cách này, ngày nào anh cũng học được khoảng 10 từ, cả 7 ngày trong tuần. Bạn hãy tranh thủ đọc, nghe và nói tiếng Anh ở mọi nơi, mọi lúc.

5. Hãy nối mạng

Một cô gái người ngoại thành Hà Nội. Cứ 3 lần một tuần, cô đi xe máy đến một nơi mà cô có thể nói tiếng Anh với những người bạn của mình tại Anh, Úc và Mỹ. Đó là một quán cà phê Internet có dịch vụ voice chat.

Internet đã mang đến nhiều lợi ích cho người học ngoại ngữ. Bạn có thể tìm thấy rất nhiều website hữu dụng để học ngữ pháp, từ vựng, phát âm và bây giờ, quan trọng hơn cả là: giao tiếp.

6. Học từ vựng một cách có hệ thống

Xin bạn lưu ý rằng học tiếng Anh không chỉ đơn thuần là học ngữ pháp. Khi giao tiếp, bạn lựa chọn từ vựng, kết hợp chúng và tạo thành câu để biểu đạt ý kiến của mình. Khi học từ vựng, bạn hãy bố trí sổ ghi chép của mình sao cho hợp lý. Đừng liệt kê một dãy dài các từ, ngữ mới mà hãy chia sổ của bạn ra thành từng mục chẳng hạn:

Chủ đề: shopping, holidays, money vv…

Động từ và danh từ đi liền kề: do your homework, make a cake vv…

Động từ kép: to grow up, to fell off, to look after vv…

Ngữ cố định: on the other hand, in my opinion, by the way vv…

Thành ngữ: once in a blue moon, to be over the moon, out of the blue vv…

Ngữ có giới từ: at night, at the weekend, in March, in 2003 vv…..

7. Bạn hãy phấn khích lên

Bạn hãy khởi động và làm ngay những việc bạn có thể làm ngày hôm nay, đừng để đến ngày mai. Hồi còn ở London, tôi có một cô bạn người Thái Lan theo học nghành thiết kế thời trang. Cô ấy nói tiếng Anh rất siêu. Từ khi cô 15 tuổi, cô đã tự xác định mục đích và ước mơ của mình là học ngành thời trang ở London. Cô đã tìm hiểu mức điểm IELTS cần thiết để có thể vào trường mà cô mơ ước rồi bắt tay vào học tiếng Anh ngay lập tức. Đến năm 19 tuổi, nghĩa là đã đủ tuổi để được nhận vào học, thì cô đã sẵn sàng mọi thứ. Sự khởi đầu sớm của cô quả là khôn ngoan vì một năm sau, khi khoá học kết thúc, cô trở về Thái Lan thì lúc đó bạn bè cô vẫn đang cần mẫn học tiếng Anh chờ thời điểm đi nước ngoài. Bây giờ thì cô ấy đã là một người nói tiếng Anh thành thạo, có trình độ và thành đạt.

Sưu tầm